Schlafstörungen
Schlafstörungen sind sehr häufig.
In vielen Fällen ist eine Schlafstörung Symptom einer anderen psychischen oder körperlichen Erkrankung.
Ursachen für Schlafstörungen:
- Situativ: Umgebung, Zeitverschiebung, Stress, etc
- Seelisch: Ärger, Aufregung, Angst, Depression etc.
- Körperlich: Herz-Kreislauferkrankungen, Magenleiden, Sodbrennen, Kopfschmerzen, Schnarchen
- Genussmittel: Koffein, Alkohol
- Medikamente oder Drogenkonsum
Nach sorgfältiger Abklärung der Ursachen können Schlafstörungen mit Hilfe psychotherapeutischer Methoden sehr gut behandelt werden.